Stor guide til bedre søvn – tips for å sove godt
Søvn er utrolig viktig for livskvaliteten vår. Den gjør oss uthvilte, og gir oss tid til å gjenoppbygge kroppen, både psykisk og fysisk. Hvis du ikke sover ordentlig får det konsekvenser både på kort og lang sikt. Søvnmangel kan på kort sikt resultere i at du blir mere trøtt og uopplagt. Hvis du ikke har sovet ordentlig på en stund,
Les mer